EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Het is een therapie die mensen helpt bij het verwerken van nare herinneringen of traumatische ervaringen. Het doel van EMDR is om deze herinneringen minder pijnlijk en minder angstaanjagend te maken, zodat mensen beter kunnen functioneren in het dagelijks leven.
Hoe werkt EMDR?
Het werkingsmechanisme van EMDR is gebaseerd op het idee dat nare herinneringen op een manier worden opgeslagen in het brein die stress en angst veroorzaakt. Tijdens EMDR probeert een therapeut deze herinneringen anders op te slaan, zodat ze hun emotionele lading verliezen. Dit gebeurt door het gebruik van afleidende bewegingen, zoals het volgen van de vinger van de therapeut, terwijl de persoon aan de nare herinnering denkt.
De EMDR-sessie
Tijdens een EMDR-sessie zal de therapeut de persoon vragen om aan de nare herinnering te denken terwijl ze afleidende bewegingen volgen met hun ogen. Hierdoor worden de hersenen afgeleid en wordt de nare herinnering minder intens. Daarnaast zal de therapeut de persoon ook vragen om te letten op gedachten, gevoelens en lichamelijke sensaties die bij de herinnering horen. Door herhaalde sessies van EMDR kunnen nare herinneringen hun emotionele lading verliezen en minder angstig worden.
Behandeling bij Cirya
Cirya biedt EMDR aan voor zowel volwassenen als kinderen.
EMDR wordt ingezet tijdens de behandeling voor:
- Posttraumatische stressstoornis
- Persoonlijkheidsstoornis
- Angststoornis
Heb je psychische hulp nodig?
Ga eerst naar jouw huisarts. Hij of zij kan je doorverwijzen naar Cirya GGZ. Tijdens het adviesgesprek bespreek je samen met de behandelaar welke behandelvorm het beste bij jou past.
Zorg die werkt ... Zorg die werkt ...