Vaktherapie is een vorm van therapie waarbij je je gevoelens op een creatieve of actieve manier kunt uiten, zonder per se te hoeven praten. Het draait niet om denken, praten en verklaren, maar om doen, voelen en ervaren. Als je het moeilijk vindt om je emoties toe te laten en erover te praten, kan vaktherapie je helpen. Je ontdekt dat er allerlei creatieve en actieve manieren zijn om je gevoelens te uiten en te begrijpen.
Wij bieden twee soorten vaktherapie:
- Dramatherapie
Bij dramatherapie worden technieken als spel, toneel en rollenspel ingezet om emoties te uiten, begrijpen, verdragen en beheersen. Je kunt op een veilige manier experimenteren met ander gedrag, waardoor je dat ook makkelijker in het echte leven kunt toepassen.
- Danstherapie
Danstherapie gaat uit van jouw eigen manier van bewegen en heeft niet te maken met een bepaalde dansstijl. Tijdens deze behandeling focus je op bijvoorbeeld ingehouden emoties die niet tot uiting komen waardoor de druk toeneemt in het lichaam. Doormiddel van muziek en beweging ga je focussen op emoties en leer je deze op een gezondere manier te ervaren en uiten.
Behandeling bij Cirya
Cirya biedt vaktherapie aan voor zowel volwassenen als kinderen. Deze therapievorm zetten we meestal in wanneer tijdens de behandelgesprekken onvoldoende resultaat wordt behaald. Vaak helpt het om dan naast de gesprekken ook lichaamsgerichte oefeningen te doen.
Heb je psychische hulp nodig?
Ga eerst naar jouw huisarts. Hij of zij kan je doorverwijzen naar Cirya GGZ. Tijdens het adviesgesprek bespreek je samen met de behandelaar welke behandelvorm het beste bij jou past.
Zorg die werkt ... Zorg die werkt ...